BIENESTAR FAMILIAR POR MEDIO DE LA RISA

 

La risa tiene un efecto físico en nuestro cuerpo: nos libera, nos relaja y nos conecta con nuestro alrededor.

BENEFICIOS DE LA RISA:

 

– Genera un buen ambiente y predisposición a la comunicación honesta y acertiva 

 

– Libera de endorfina y dopamina en la química cerebral, generando sensaciones de placer y bienestar y actuando como una especie de “opiáceo natural”

 

– También libera cortisol, conocida como “hormona del estrés”, mejorando también la calidad del sueño

 

– Enseña a expresar emociones y trabaja la gestión emocional 

 

– Aumenta la memoria y la capacidad de pensamiento creativo, ya que permite una mayor llegada de oxígeno al cerebro. Mejora de igual modo la atención y los procesos de aprendizaje. 

 

Tener un buen ambiente y una familia feliz y unida es una de las necesidades básicas de casi cualquier persona y, sobre todo, algo primordial para los más pequeños. Un niño pequeño necesita crecer en un ambiente cálido ya que, para él, es importante desarrollarse fijándose en personas de su entorno que sean sus referentes, apoyos y fuentes de cariño.

SEGUIMOS CRECIENDO Y SABEMOS QUE NUESTRA FAMILIA SIEMPRE ESTARÁ A NUESTRO LADO Y SUPONDRÁN UNA GRAN FUENTE DE APOYO EN TODO LO QUE NECESITEMOS.

Tenemos que ser muy agradecidos, y fomentar los buenos valores para ser una mejor persona fomentar más aun el amor, es la energía más grande y bonita te da una energía grandiosa y poderosa, todo se debería hacer con amor, siempre siendo muy amables para así impactar, otra herramienta demasiado poderosa es la risa nos ayuda mucho en niños y adultos a mejorar el rendimiento mejora las relaciones personales somos capaces de expresar en nuestra familia los sentimientos que van surgiendo, hay más posibilidades de que el otro nos entienda y apoye cuando lo necesitamos. Lo importante es crear un ambiente de confianza, sin mentir u ocultar

    Casa Editorial El Tiempo. (2014, 2 diciembre). Familia, la primera fuente de felicidad. El Tiempo. https://www.eltiempo.com/archivo/documento/CMS-14921835

hacerfamilia. (2020, 7 agosto). Vivir en familia nos hace más felices, según Harvard. hacerfamilia.com. https://www.hacerfamilia.com/familia/noticia-vivir-familia-nos-hace-mas-felices-harvard-20160510100947.html

La importancia de la felicidad en familia – Triptomax. (s. f.). FAMILIA. Recuperado 18 de julio de 2021, de https://www.triptomax.com/blog/importancia-felicidad-familia/

V. (2020, 25 enero). La importancia de reírse en familia. Art&mañas. https://artymanas.com/la-importancia-de-reirse-en-familia/#:%7E:text=Beneficios%20de%20la%20risa%20en%20familia&text=La%20risa%20tiene%20un%20efecto,mejora%20su%20calidad%20de%20vida.